经常失眠几年了经常想很多事情

病情分析：
16岁就经常失眠。建议到大型的专科医院去系统的查一查，明确诊断，对症治疗。不要自行吃药。要学会放松，保持心情舒畅。啥事都往好处想，有失才有得。

指导意见：
平时少吃油腻的，辛辣的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动提高自身免疫力。

病情分析：
大剂量的服用，会导致嗜睡，记忆力下降，导致手脚麻木等，刺激胃粘膜胃病发生，

指导意见：
就是不利于身体健康，如果有焦虑，抑郁症会加重症状，如果已经吃了，建议刺激咽喉部呕吐，吐出，或是到医院洗胃，减少药物吸收，减少对身体的损伤。

病情分析：
你好，根据你的描述，经常失眠，吃了维生素B630片，再喝一瓶啤酒。

指导意见：
你好，服药期间应避免饮酒，能增加对肝肾功能损害，有的药物还会引起双硫反应。维生素B6大剂量服用也会有一定副作用，建议不要服用。如果经常失眠，可以到正规医院神经内科就诊，遵医嘱口服营养神经的药物，放松心情。