想快点长高怎么才能达到

病情分析：
长高的因素除了外界营养的因素还有就是遗传基因占百分之五十。

指导意见：
现在能干预的就是饮食营养要丰富，禁止垃圾食品。按时作息，睡眠要充足。适当的体育锻炼有利于健康和生长。

病情分析：
您好！根据你的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。

指导意见：
长个子要注意几个方面，多参加体育运动如弹跳，打球，慢跑步可刺激骨骺发育。保证良好和充足的睡眠，生长激素夜间分泌多。增加饮食和营养，如肉类，蛋类及维生素，钙等。

病情分析：
你好，一个人的身高发育与父亲遗传及后天的营养供给及运动和环境等因素有关，你现在16岁，还有长高的可能，注意营养供给平衡，多参加体育运动，多吃蔬菜水果，多吃含钙丰富的食物，有利于身体长高。

指导意见：
建议你可以去当地医院做个骨骼检查，看看骨骼线是否闭合，如果骨骼线已闭合的情况下再长高的可能性不大。保持愉快心情，保证充足的睡眠时间。