2020-02-29 6人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:医生您好,本人是一名在读博士生,目前因为学习压力过大,时常做恶梦,情绪每天都很低落。我所说的噩梦并不是梦见妖魔鬼怪或者自己死亡之类的,而是梦见和论文相关的事情,起床之后一个早上都不舒服,心理很堵。目前还因为这些噩梦,早晨五点多就惊醒了,每天也感觉睡眠不足,却又很难入睡。这种状态从去年九月中下旬就开始了,今年过年开始愈发严重。今天特别严重,已经整天什么事都不想干。请问医生我应该怎么办?
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病情分析:
根据你的描述分析,由于外在因素的压力过大,造成睡眠障碍。出现情绪低落的症状。首先及时进行改善睡眠。
指导意见:
要调整好自己的心理状态,任何的压力都是需要人去承受,得学会宽慰自己,什么事情尽力而为之,其实什么都不如生命重要,首先要改善睡眠。口服谷维素调理植物神经功能紊乱。改善睡眠,必要时可以喝中药给予镇静安神的药物进行调理。未来的生活是美好的,希望你能改变心态,积极的面对生活中的不如意,家里还有父母等着你,一定要有战胜生活中困难的信心。
其他答案 (5)
病情分析:
由于学习压力大,出现做噩梦、失眠,甚至有自杀的念头,考虑有抑郁的情况。建议及时调整情绪,缓解压力,不要熬夜,多与老师和同学交流沟通,多参加集体活动和户外运动,如果情绪低落持续不缓解的话,建议药物干预。
病情分析:
学习压力大,经常出现噩梦,睡眠不足,感觉生活乏力。甚至有自杀的念头。考虑精神性因素。
指导意见:
目前的这种状态考虑和心理压力大有关系。不排除抑郁状态。建议到心理科或精神科就诊。
病情分析:
你好,根据您的描述,首先您是一名在校生,目前主要的症状为精神压力过大而导致的睡眠障碍。
指导意见:
像您目前的这种情况,建议您首先要适当的调整自己,舒缓压力,另外就是建议您最好是到精神心理科让医生给看一下。
病情分析:
你好,根据你的情况,考虑是学习压力过大,再者就是不自信,就会出现日有所思,夜有所梦。
指导意见:
你好,建议你最好是自我调节,可以做自己喜欢做的运动或者自己喜欢做的事,来转移一下注意力,释放压力放松心情,看能否好转,如果不能很好地自我调节,建议你到医院就诊于精神卫生科,辅助药物治疗。