出去拿下东西，一着急忘带口罩了！

病情分析：
你所说的这种情况偶尔一次出门没戴口罩应该是问题不大，不要紧的，你接触的其他人的戴口罩了就不要紧清，

指导意见：
建议你近期尽量少出门，出门戴口罩，注意手卫生，勤洗手，室内常通风，生活规律，不要熬夜，增强免疫力。

病情分析：
根据你的描述，出去拿东西忘记戴口罩，一般不那么容易传染新冠病毒。

指导意见：
建议你可以保持良好的心态，不用过度紧张，做好个人防护工作，出门戴口罩，勤洗手，尽量少去人员密集的地方。

病情分析：
你外出没带口罩，接触的人有带口罩，这种情况是不会传染新型冠状病毒肺炎的，不必担心。

指导意见：疫情期间要做好个人防护，尽量不要外出，不要到公共场所和人员密集的地方，出门带口罩，回家先洗手，用75%酒精消毒双手，不要熬夜，合理膳食营养增强免疫力，