青少年长时间腰疼，很烦

病情分析：
你好，根据你的描述，不知道你平时坐立姿势怎么样，有时候平时坐姿不好会导致腰肌劳损的情况，建议疼痛的时候可以热敷热敷，保持良好的姿势，症状应该是可以缓解一些的，不需要特殊的处理。

病情分析：
你这种情况很可能是得了腰肌筋膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以及外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

病情分析：
通过你的详细描述考虑与不良姿势有关，建议不要长期低头弯腰看书，建议挺胸收腹姿势，建议局部热敷烤电微波治疗，建议按摩推拿正骨治疗，建议不要着凉受寒。