平躺睡觉有时会腰疼，侧躺不会

病情分析：
平躺时出现腰疼，考虑还是腰肌受损、缺钙及受凉等原因导致的。建议平时注意腰部保暖，可以在家里进行腰部热敷，避免睡觉床垫过软，避免腰部进行剧烈运动，可以适当的补充钙剂。如果症状不能缓解，建议去医院做腰部核磁检查确诊。

病情分析：
你好，根据您的叙述，应该是腰部肌肉疲劳性损伤，慢性炎症，主要与坐的时间比较长，或者半躺着姿势不正确有关系。

指导意见：
建议您平时不要长期坐着，坐的时候注意姿势要正确，不要半躺着，有空的时候多往后仰仰腰部，做做热敷，可以做做腰部的伸展训练。