2020-03-01 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我是一名高三的学生,马上就要高考了,因为疫情的原因我们只能待在家里复习。可是我与学校相比效率不是很高,自制力不是很好总感觉一直在浪费时间,而且与别人相比会落下很多,很焦虑,很苦恼,又越来越不自信。
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病情分析:
女士,高三的学生面临着高考,但是目前疫情的原因,没有办法复课,需要在家上网课,实际上这种情况对于每一个同学来说是一样的。你紧张焦虑反而影响你的学习效率,所以踏踏实实的把自己该做的每件事情都做好,其他的顺其自然不要想的太多。只要不给自己留下遗憾就行,你可以每一天把学习做一个计划,什么时间学习,什么时间休息一下,按照实践严格的去执行,这样可能会好一点,就像学校里上课一样,做个课程表。