处于17岁的年龄，体质差，想增长体质
2020-03-01 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：想问一下我这个年纪每天喝几瓶纯牛奶最合适，能增长体质还不会营养过剩，有没有什么科学依据或者讲究。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你如果体质差，可以多喝牛奶，每天可以喝两盒250毫升的纯牛奶，同时饮食上也要加强营养，多吃肉，蛋，奶等营养丰富的食物，同时要加强户外运动，增强体质。提高免疫力。
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2022-11-03 01:07
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