体型不骨感，但是人不胖，体重却重得厉害

病情分析：
你好，如果体重一直增加的话，说明你的饮食没有很好的控制，运动也没有长期的坚持以及每天运动的时间不够多，所以才会出现了体重逐渐增加的现象，可以根据自己的情况制定一个适合的减肥计划了。

病情分析：
根据描述来看，身高175公分体重69公斤在正常范围，不属于超重、肥胖。

指导意见：
正常体重，不需要减肥。如果有想要变得苗条的话，建议禁零食，同时增加运动量，每周至少运动五天，每次半小时有氧运动，譬如五公里跑、跳绳等。

病情分析：
身高175Cm，标准体重应该是70Kg左右，上下浮动10%属于正常，你是比较标准的，不用减肥。

指导意见：
建议注意生活规律不熬夜，饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，最好少食零食，多参加运动锻炼。