我这几天失眠成夜成夜的睡不着觉，第二天还

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑睡眠质量差的原因的，这个与焦虑相关的，建议可以吃中药调理的，同时可以增加运动比较好的，中成药可以吃百乐眠胶囊调理的，这个不会产生依赖反应的。

病情分析：
你好，如果晚上容易失眠，建议白天不要过度休息。避免饮用使神经兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，奶茶等等。睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，听舒缓的音乐，房间里尽量避免开灯，睡觉之前避免剧烈运动，避免紧张焦虑，自我放松心情非常重要。

病情分析：
失眠睡不着，可见于多种疾病，不同疾病引起是用药不同，如果是神经衰弱引起时，可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，效果欠佳时，可以应用小剂量的镇静药物，比如劳拉西泮和氯硝西泮等等。如果是焦虑症引起，是主要是抗焦虑治疗，常用的药物有坦度螺酮、丁螺环酮，也可以同时加用劳拉西泮。更年期引起时，可以口服谷维素，也可以口服静心口服液等等。

病情分析：
您好，近期是否有压力过大等情况，一定要做好自我调整，睡觉之前不要想的太多，放松心情，多个朋友家人沟通。

指导意见：
时刻保持乐观积极的心态，不要有太大的心理压力，不要害怕，睡觉之前可以听听音乐，养成早睡早起的习惯。