医生，我一躺下闭眼，精神会不适，一睁眼，不适就缓解

指导意见：
你的症状有可能和焦虑症有关，不过也有可能是脑神经衰弱所致，可以试试用点谷维素和维生素b1调节神经，有助于改善脑神经衰弱，这些药物副作用比较小，必要时到精神科检查排除焦虑状态。

病情分析：
这要看在睡觉前那段时间有没有什么特殊的事情再刺激自己，或者影响到了自己的情绪

指导意见：
对这种事情进行改善，可以每天睡觉前制定一个小目标，然后去思考它，到一定程度就自然而然的睡着了，这个就是平时睡觉前尽量少看，使自己情绪激动或者亢奋的电视或者书籍，如果精神亢奋，睡觉将会难以入睡，就会不舒服，再者就是自己多进行调解，尽量少想一些特殊的事情，可以每天强迫自己完成一定的工作量来改善这种状况，时间一长，养成习惯也就好了