关于精神压力大、情绪低落、每天都做梦的问题

病情分析：
首先要调好心态，保证充足睡眠。博士生确实压力比较大，主要是关于论文的完成问题会有很大的压力，所以尽量先把论文的事情理个头绪，请教学长学姐或者同门，导师帮助论文顺利完成。如果实在课题很难，也可以跟导师商量延迟毕业一年。论文这件事解决了，或者心态放开了之后就不会压力那么大，天天做噩梦了。夜间睡不着可以辅助吃些安眠药，保证睡眠充足，白天才有力气做事情。很多博士生都是这么经历过来的，熬过去就会好的，加油！

病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，出现因精神压力大，情绪低落，易惊醒多噩梦，这种情况考虑植物神经功能紊乱所致，

指导意见：
建议你口服安神补脑口服液和朱砂安神丸及丹栀逍遥丸，莲子，龙眼肉，酸枣仁，枸杞水煎频饮，增加高蛋白食物，减少学习压力，消除紧张情绪，保持乐观心态

病情分析：
你好，精神压力大，情绪低落，多梦，睡眠质量差。建议，适当运动，多休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。

指导意见：
清淡饮食，适量饮水，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，忌食辛辣和刺激性食物，不要饮用浓茶和咖啡，保证睡眠环境安静、温暖、舒适。临睡前饮用一杯热牛奶。午休时间不宜太长。必要时进行心理疏导。

病情分析：
你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，就像是神经衰弱了

指导意见：
这种情况就是你压力太大及思虑过多引起的，不能这样继续下去的，不然你会崩溃的，建议先放松放松，多出去活动锻炼锻炼，然后口服点谷维素和养血安神片之类的调理一下