182身高117斤一天摄入多少大卡才能保持体重
2020-03-02 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我节食减肥半年了从180斤减肥到117斤一天多少大卡才能不反弹不瘦我一天吃四个苹果请医生看看我吃的正常吗谢谢了
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
身高182厘米，体重117斤，一天摄入的大卡量基本上需要维持在1500到2000之间，这样体重可以基本保持不变。一天只吃四个苹果是不正常的，日常的饮食应当做到膳食均衡，每天如果是只吃四个苹果可能会引起消化不良，建议还是应当养成良好的饮食习惯。
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2022-06-18 23:27
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