身高170体重145斤一天摄入多少卡路里
2022-11-02 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：想减肥一天需要消耗多少卡路里，摄入多少卡路里能减肥？维持体重正常来说我应该一天摄入多少卡路里
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
身高1米7，体重145斤，一天大概需要的能量是1400大卡的卡路里。正常人一天坐着不动，大约要消耗1400大卡的卡路里。为了维持正常的生活，需要建议参考食物提供的卡路里，各类运动消耗的卡路里基础代谢率的计算，来核对自己每天所需要的卡路里，来保证正常所需。
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2023-01-04 13:32
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