46岁经常性失眠怎么调理？
2020-03-02 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：46岁经常性的失眠睡不着觉怎么调理？吃褪黑素片有用吗？食疗有什么方子调理吗
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
病情分析：
你好，不建议吃，褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。当老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素，根据您的年龄来看，不至于分泌不足，过多的补充反而起反作用，您的情况主要是因为紧张焦虑引起。
指导意见：
不知道您以前吃哪些睡眠药物，我们的经验建议您口服中药配合针灸治疗，适当调节自己的心情。
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2022-12-30 18:15
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