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很难入睡就是躺着不玩手机两三个小时才能睡着

2020-03-03 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：这个样子差不多有一个月了就是很难入睡好像一直都是浅睡眠

满意答案

指导意见：
你好，这种情况考虑神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

投诉 2020-03-03 01:25

其他答案 (1)

病情分析：
最近有没有什么烦心的事困扰你在。学习压力大，还是有其他的事。

指导意见：
如果心情不好，有困扰你的事，建议找朋友聊下天，分散下注意力。实在睡不着，可以吃点促进睡眠的药。

投诉 追问 2020-03-03 00:57

2020-03-03患者追问

没有心情不好的事怀孕期间也不知道吃什么药能助睡眠还有一个月分娩

2020-03-03医生回复：

怀孕期间，还是先不要吃药

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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