经常晚睡晚起会怎样？

病情分析：
经常晚睡对身体是不利的，尤其是小孩子晚上生长激素分泌多，孩子如果太晚睡觉会影响长个。另外早晨六七点的时候是肠道最活跃的时候利于排便。如果在这个时间没有起来，起的太晚，容易有便秘。

指导意见：
所以还是要养成一个良好的习惯，早睡早起，晚上10:00以前就应该上床睡觉，十一点需要进入深睡眠。

病情分析：
大人和孩子前段时间养成了晚睡晚起的习惯，这个习惯是相当不好的，是需要纠正的。

指导意见：
首先对大人来说晚睡晚起容易出现疲倦以及身体抵抗力下降，不但造成生物钟的紊乱，也可以导致抵抗力的下降。对于孩子来说，除有以上的因素之外，对宝宝的生长发育也是不利的，因为生长激素在晚上9点以后就开始呈脉冲式分泌，只有在睡眠过程中生长激素分泌才更加旺盛，如果晚睡晚起生长激素分泌不足会影响宝宝身高的增长。

病情分析：
如果长时间这样当然对身体不好，尽量不要晚睡，孩子睡的晚了也会影响孩子发育的，所以建议11点前睡觉比较好。

指导意见：
建议你要作息规律，不要总是睡的太晚了，睡的药对肝脏，还有自身的生物钟都有影响的，尽量不要超过11点睡觉。饮食上也要均衡。

病情分析：
你好，根据你所描述情况，经常晚睡晚起，在医学上，晚睡晚起被称为睡眠时相推迟综合征，长期这样对人体是有危害的，一是会导致人体的免疫力下降，造成亚健康；二是长期晚睡晚起会导致失眠，严重时会引起神经衰弱，导致健忘、肥胖等。

指导意见：
建议作息规律，你和宝宝都养成良好的作息习惯。可以慢慢调节，逐渐就会正常了。白天可以多和孩子交流，做一些有意义的活动，晚上累了自然就会早睡了。