2020-03-03 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:想询问一下做什么运动可以缩阴呢?臀桥可以吗?
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病情分析:
阴道松弛会影响夫妻生活,可以做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼,改善阴道松弛状态。每天坚持一段时间,会有所改变。
其他答案 (1)
病情分析:
多做提肛运动,练习中断憋尿法,经常坚持,有利于阴道紧致,保持局部清洁卫生,经常用温水清洗外阴,不要过分冲洗阴道,规律生活,饮食,避免熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅。