最近两天晚上失眠多梦

病情分析：
出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。平时多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放睡前，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物。

病情分析：
根据你的描述，最近偶尔流鼻血，并且前几天晚上还睡不好。

意见建议：很可能是干燥所引起的，也可以去医院进行血液常规的检查，排除一下血液方面的疾病，然后去找中医进行辩证调理一下。

病情分析：
失眠多梦是人体正常的生理现象，梦通常发生在快动眼睡眠期。做梦的区别在于能否被记忆，被记住的梦为什么状况不好，是因为梦被记住属于一次睡眠的中断，只有睡眠被中断、觉醒梦才能被记住。

指导意见：
做梦多的人会觉得睡面不好、不解乏，是因为整夜睡眠频繁的醒来，导致睡眠被连续性的中断。所有可以使用一些方法使睡眠连续性中断得到改变，比如光照治疗、运动疗法等都可以改善失眠多梦。

病情分析：
失眠多梦属植物神经功能紊乱，与心里作用有关，非器质性病变。鼻子出血可能是干燥建议到医院查血凝四项及耳鼻喉科就诊。

指导意见：
不要紧张焦虑，可以做些有意义事情如听听轻音乐看看书培养兴趣转移注意力。不要让焦虑影响情绪顺其自然。口服谷维素刺五加调整植物神经。