晚上睡不着胡思乱想！
2020-03-04 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：每天晚上都睡不着，一闭上眼睛满脑子都是这样的那样的，总是无法集中注意力去别胡思乱想，有什么办法，都好久了这个样子！
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你的应该是由于精神压力大，或者是经常幻想一些不切实际的事情，所以会导致失眠症状的出现，所以建议你首先应该学会缓解压力，放松心情，在睡眠前一定要排空一些其他的杂念，这样有利于睡眠。
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2023-01-04 10:04
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