了解自己的真实身高，

病情分析：
这个是靠墙，这个是站在平面上，光脚那么用卷尺压头发，这个是不会比真实的身高矮的，这个积极的参加体育运动后，长个子可以靠营养，靠，锻炼也是跟遗传有一定的关系

病情分析：
根据你描述的情况，要是想需要准确的身高的话，可以去正规医院体检中心

指导意见：
自己量的肯定有一点点误差，建议在日常生活中，有条件的话，可以多参加户外活动，在饮食方面清淡一些，可以多补充一些优质蛋白和新鲜蔬菜

病情分析：
你好，根据你的描述，这种测量身高的方法应该是比较准确的，比平时用迟直接测量要更准确的，所以会变矮的。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，保持积极乐观心态。

病情分析：
首先被测量者要赤脚，保持“立正”姿势站在身高计的底板上，并且脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。测量者站在被测量人的左右都可以，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平，再移动身高计的水平板至被测量人的头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高。

指导意见：
不同的身高测量尺因材质、伸缩性不同也会出现偏差；膝盖弯曲、背不直、仰头或低头等站立姿势不同，身高测量的结果也会不同