肾虚该怎么补？我这是肾阴虚肾阳虚？

病情分析：
肾阴虚和肾阳虚都是可以引起脱发可能的，长时间手淫损伤肾气及肾阴，可以引起乏力，没有精神等不适感觉，你的这种情况建议口服麒麟丸，以阴阳双补，一定禁手淫。规律饮食睡眠即可。

病情分析：
如果出现了肾阴虚的情况可以使用六味地黄丸，如果出现了肾阳虚，可以使用金匮肾气丸，而如果出现了肾虚，可以使用补肾药物治疗，如果出现了脱发，可以使用首乌生发胶囊。

病情分析：
能够达到消瘦皮包骨头这种情况的话，并不是单纯的所谓肾虚原因。而是跟长期的饮食和生活习惯不规律，缺乏锻炼，营养缺乏这类问题造成的。所以，少熬夜，加强锻炼，加强营养是最基本要求。中医角度考虑气血不足，肝肾阴虚之类问题。属于脾肾两虚。不排除还有肝郁气滞之类问题。