时不时晚上都想哭，心里有事不说
2020-03-04 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：每晚想哭，心里总有事却总记恨不起来，有时因为小事两很生气，有时受了很大的打激却好像在心里有感觉没事
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满意答案
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- 韩香平 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
为了改善您目前的症状，第一，要注意保证睡眠，每天睡前不要做能使自己兴奋的事情，不要喝浓茶和咖啡，可以适当运动使自己放松后再入睡。第二要学会减压，生活中的不愉快要学会倾诉，学会让自己释放压力。
指导意见：
第三，可以服用谷维素和维生素B1，谷维素有安神助眠，营养脑神经的作用，而且副作用非常小，没有依赖性，可以放心服用，普通药店就有卖，按照说明书服用就可以。第四，每个人人生中都会遇到各种各样的困难压力，只是别人没
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追问 2020-03-05 00:23
2020-03-05患者追问
那我是什么症状
2020-03-05医生回复：
初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常
其他答案 (1)
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- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
时间做点自己喜欢的事，让自己放松放松，这样会对你目前的情况有缓解作用。
指导意见：
建议你可以先通过自我进行调节，可以多和家人和朋友沟通交流，缓解压力，可以进行适量的运动，宣泄不良的情绪，可以抽出
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追问 2020-03-05 00:24
2020-03-05患者追问
不是抑郁症吗？
2020-03-05医生回复：
不用过于紧张，我认为还没有达到抑郁症的程度，建议自我进行调节。
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