一到晚上情绪低落想哭

病情分析：
您目前这种情况比较符合植物神经紊乱的表现，植物神经紊乱就是由于长期的睡眠不足，压力过大或者是其他原因而引起的乏力，情绪波动，心慌胸闷等这些不适症状

指导意见：
长期的植物神经紊乱会诱发焦虑抑郁的情绪出现。您不要担心，植物神经紊乱属于功能性的疾病，也就是您的身体是没有实质性的问题的，通过自我调整是可以恢复的。

病情分析：
为了改善您目前的症状，第一，要注意保证睡眠，每天睡前不要做能使自己兴奋的事情，不要喝浓茶和咖啡，可以适当运动使自己放松后再入睡。第二要学会减压，生活中的不愉快要学会倾诉，学会让自己释放压力。

指导意见：
第三，可以服用谷维素和维生素B1，谷维素有安神助眠，营养脑神经的作用，而且副作用非常小，没有依赖性，可以放心服用，普通药店就有卖，按照说明书服用就可以。第四，每个人人生中都会遇到各种各样的困难压力，只是别人没