右腿会劈叉后，右腿内侧一拉伸就很痛

病情分析：
从你描述的病史和症状看，是典型的肌肉和韧带拉伤，这种情况你还得一个月的时间才能恢复。近期你一定要注意，不要再做劈叉动作，可以口服一些活血和止疼的药物。

病情分析：
你这个就是锻炼过度导致的肌肉拉伤，可以适当的泡泡桑拿，可以外用扶他林软膏，在疼痛的部位，经常按摩热敷，再锻炼的时候减轻活动量，锻炼前一定要做热身动作，锻炼后再按摩一下肌肉，适当的放松。恢复一段时间就好了。

病情分析：
你的情况有可能是属于劈叉的时候拉伤到了肌肉而引起的疼痛。在劈叉时即使做了热身运动也可能会损伤。

指导意见：
建议你要多注意休息，减少劈叉的次数。现在可以多做一些拉伸运动。会促进他的恢复的。运动之前还是要做热身。