2020-03-05 1人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:小腿肌肉,今天运动过后小腿肌肉颤抖,过了一会就好了,以前也有过这种现象
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病情分析:
你好根据你的描述属于正常现象,一、可能是运动过度或者过激而引起的肌肉不适应导致的发抖现象。二、有可能是营养不良而导致的。三、运动之前没有热身导致的
指导意见:
缓解方法:一、运动前注意热身,特别是激烈运动。二、平时注意保证营养补充。三、坚持锻炼,保持机体活性。四、锻炼后按摩肌肉,缓解肌肉紧张