感觉内心很痛苦，不知道怎么办

健康咨询描述：从小的家庭不幸福，导致现在的我特别没有安全感。不喜欢说心里话。不论是很好很好的朋友，还是男朋友，还是家里人，如果我说了什么事，没有得到理解，没有立马得到我想要的回答，我就会立刻对这个人失望，彻底的失望那种。会告诉自己，以后什么事情都不要跟他说。而且，发现这两年来自己越来越敏感，不知道是年龄的原因，还是怎么了。比如我说一句话，可能会使别人不太高兴，或者就单纯的是我自己觉得惹到别人了，会不停的自责，怪自己为什么要做这样的事，不停的想，不停的后悔。最近还有一个事情特别困扰我。男朋友18年7月去美国读书了，结果10月份就回来了，自己租房子在外面住，复习重新考英语，我就从学校偷偷跑出来，陪他。结果到20年了，他一直都没有好好学习，一直都在混日子。现在却要告诉我说回家乡工作了，问我跟不跟他，我真的很爱他，我也知道他也很爱我，很照顾我，对我很好。可是，我很介意不努力的他，他说，工作了肯定就会努力了，可是这两年以来，他每次都答应我说会学习，一直没有做到，我现在都不相信他了。我本来想的等我大学毕业了，他刚好研究生毕业。现在我今年都要上研究生了，他混的跟我都一届了，还不一定能有学上。现在谈恋爱瞒着家长，让我觉得很不舒服。我觉得他破坏了我的计划，破坏了我人生的计划。我真的很不爽。但是又舍不得他。之前吵架，他找来了我最好的两个朋友，让我觉得很没有面子，而且，我觉得我每次跟我的朋友们说我的痛苦的时候，他们根本不理解我，我觉得我的难过可能在他们的心理都是可笑的吧。于是我就把我的朋友们都删除了，我也累了，不想联系他们了。以前怀过一次孕，可能当时有点抑郁，整天不说话，给男朋友说，他觉得不能理解。现在又有那种感觉了，但是不会那么严重。就觉得整个世界，没有一个自己能说话的人，而且也不想说，说了也不会有人懂的。每天都不开心也不想说话。而且还天天做梦，说不上是噩梦，但是都是心情不好的梦，还会突然就醒来，就难过的醒来，每天也很烦躁，不知道怎么办，真的就是感觉或者特别没有意思。