一到晚上睡觉就睡不着头紧

病情分析：
这个睡不好觉的话，考虑是有精神神经方面的衰弱，可能是紧张焦虑引起的，白天要积极锻炼身体，有效的体育运动可以对抗这种紧张焦虑的状态，晚上睡觉之前可以吃晚安胶囊或者百乐眠

病情分析：
您好，晚上睡不着觉，头部有紧迫感，和您的生活和睡眠习惯是有关系的。

指导意见：
您要养成良好的生活和睡眠习惯，不要长时间低头盯电脑和手机，每天要定时上床睡觉，睡前不要玩电脑和手机，不要想太多事情，晚餐不宜过饱，不要剧烈运动，可以用温水泡脚。必要的时候还可以通过中医用中药调理。

病情分析：
您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱引起的可能性大！

指导意见：
针对这种情况，首先要保持良好的，乐观的心态，少生气，少熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激性食物，多饮水，同时找个好中医辨证治疗，效果好的！