2020-03-05 2人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:本人是个急性子的人,内向,自信心不够。有时工作上或者日常中与人交谈日常事或工作上的事情,有时会不由自主地心理紧张起来,这是因为不够自信吗?这个要如何改变?急性子的人有时做事达不到要求就比较急,或者工作多就心里想快快完成。时间长了,心理就会自然的紧张,焦虑,难以冷静思考。最怕的就是因为这样而导致失眠,请问这样要如何改变自己?令自己放松下来。轻松自我?
满意答案
病情分析:
你是一个急性子,而且性格内向,没有自信心,像这种情况平时要把自己的工作有个统筹的安排,不要过于急躁,做事情要有条理,而且要冷静理性的去思考,你也可以经常的去做个心理治疗和疏导。可以找个没有人的地方,大声的把内心感觉焦虑的事情喊出来说出来。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你所说的这种情况不是因为不够自信,而是因为你的性格导致的,你这个急躁的性格导致的。
指导意见:
因为你的性格比较急躁,所以你在和别人交流的时候,在别人没有说完的时候,你可能就会插话,就会说出自己的看法,然后想尽快的让别人说完,其实这样是不对的,我们作为一个成年人,第一我们要控制自己的情绪。第二,我们要让别人把话说完,我们再说,所以你这个性格是需要去改变一下,要能够平能静下来不管做事说话还是跟别人去交流,都要耐心地压下来自己的性格,放慢节奏,因为很多事情着急是组完不成的,越着急越帮越乱反而会适得其反。
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