人比较泛困，嗜睡，总感觉睡不够

病情分析：
平素有哪些基础疾病吗？这种情况有多久了呢？平时作息习惯规律吗？首先保证充足的睡眠，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机。白天一日三餐规律进食，早餐很重要，多喝水，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力。一天至少监测2-3次体温变化，做过哪些检查吗？严密观察，必要时医院就诊治疗。

病情分析：
这种情况建议你做一个常规的体检，应该到正规医院查血糖血脂，看是否有增高的情况，另外每天注意多饮水，不要吸烟以及饮酒，不要吸二手烟，每天坚持有氧运动，观察一段看看怎么样。

病情分析：
你好，最近一段时间感觉没精神，想睡觉，等出现这种情况的话，那就有可能是熬夜，劳累休息不好引起的。

指导意见：
建议加强体育锻炼，适当多运动一下，生活规律，不要熬夜，注意休息，避免劳累，不要受凉，避免感冒，可以缓解一下自己的精神压力，放松一下心情。如果感觉还有其他不舒服的话，建议去医院检查一下。

病情分析：
你好，有可能是血压低或者是贫血造成的，需要监测一下血压，化验一下血常规，看看血红蛋白是否正常。

指导意见：
如果血压低，口服生脉饮口服液，平时加强营养，多喝汤类，多吃肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，多锻炼提高身体素质。适量加强运动，增加机体抵抗力。

病情分析：
犯困、乏力、嗜睡主要见于饮食过饱、室内封闭不通风、贫血、焦虑、抑郁、糖尿病等。饮食过饱，会导致全身血液重新分布，胃肠道血液增多，脑循环减少会导致大脑缺血缺氧而导致犯困、乏力、嗜睡，这时可以适当活动促进消化，也可以休息一下。

指导意见：
室内密闭不通风，会导致室内新鲜空气少，二氧化碳增多引起脑血管扩张会相对缺血缺氧，进而导致犯困、乏力、嗜睡，可以适当打开门窗通风，也可以到室外活动。贫血，由于红细胞携带氧气减少会导致机体处于相对缺氧状态，就会出现犯困、乏力、嗜睡的情况。

病情分析：
根据你的描述，你的症状可能是由于疫情的影响，宅在家中时间过长、生活不规律、熬夜、睡眠质量不好引起。如果排除这些原因，应去医院做个就诊，看看是否疾病原因引起。

指导意见：
建议：自己注意观察，找出引起此症状的原因并加以改善，注意生活规律，按时作息，避免熬夜；平时要保持心态平和，积极乐观，避免紧张、焦虑、压力过大等不良情绪的影响；适当运动。

病情分析：
春天这种情况又叫春困，多跟春天雨水比较多，湿气比较重有关，所以容易出现卫阳被困。建议服用健脾祛湿的药物，例如参苓白术颗粒。

指导意见：
平常要规律作息，早睡早起，适当多吃些薏米、山药、莲藕等食物健脾祛湿，坚持适当运动，出汗可以祛湿气。