最近手淫频繁，做健身运动的时候阴茎痒

病情分析：
您好，感谢信任，很高兴能够通过回答您提问的形式帮助您。根据您的描述初步判断您是请为的龟头炎。

指导意见：
平时注意私处卫生，每天清洗1-2次，穿宽松衣裤，不抽烟、不酗酒、不熬夜、避免久坐，合理膳食，适度运动。真心希望我的回答能够对您起到参考作用，祝您身体健康、阖家幸福，谢谢！

病情分析：
可以通过定期清洗生殖区，定期更换内裤并在阳光干燥环境下晾晒，可以改善。

指导意见：
保持乐观心态，养成良好的生活习惯，戒除手淫，避免久坐熬夜劳累，避免不洁性生活。