2020-03-07 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:经常失眠持续一年了就算白天锻炼特别累晚上也会睡不着有没有什么好方法提高睡眠质量
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病情分析:
如果经常出现失眠的情况,说明你是患有神经衰弱的疾病所引起的,这种情况可以结合中草药的方法治疗,对你的病情症状恢复的会更好一些,在日常生活当中要注意自我调节好心态,不要用焦虑紧张的情绪。
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病情分析:
你好:失眠与生理、心理、环境因素等都有关系的,注意自我调整、精神放松,必要时可以服用改善睡眠药物治疗的。建议:去医院神经内科咨询,必要时去医院心理咨询门诊就诊,没事的,放心吧,可以控制好的。
病情分析:
你好!引起失眠的症状原因比较多的,年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的,改善这种情况自己注意保健,戒除一些不良习惯,可以每天适当做一些体育活动放松放松身心,调整代谢恢复正常,也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液,养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下,听听医生的建议怎么治疗。