经常失眠睡不着半夜惊醒

病情分析：
你好，如果精神压力过大的情况下对你的睡眠会是有非常严重的影响，既然已经辞职就要让自己的心情先适当的放一个假，可以到室外或者是出去一场有意义的旅行散心，让自己的心情平静恢复下来，保证睡眠的情况下精神状态才能达到理想状态，然后才可以重新开始你的事业！加油，每天给自己一个微笑！

指导意见：
你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅。

病情分析：
失眠主要是精神压力大，思虑过多造成的，首先要自我缓解压力，稳定情绪，避免过多的思虑，其次才是依靠药物的调理。药物先以安神的药物调理，如安神补脑液，归脾丸，养血清脑颗粒，或者服用中药方剂。也可以做做经颅磁刺激理疗来改善失眠。实在无法控制的情况下再考虑安眠类药物。

病情分析：
你好，请问这种情况有多长时间了？有什么不舒服的症状吗？之前治疗过吗？

指导意见：
您长时间的，这样会对机体造成影响，所以建议您口服佐匹克隆，先把睡眠调整好，睡眠调整好了，焦虑的情绪也能改善好吧！