经常半夜惊醒，就睡不着

病情分析：
咨询者为29岁男生，自述恋爱失败后，加上工作和生活压力，导致晚上睡不着半夜醒来，一个人很失落，都怀疑自己是否有抑郁症了

指导意见：
失恋确实对你的打击很大，一方面说明你是和重情的男子，同时也说明你目前还陷在其中病没有真正走出来，建议咨询者如果感到压抑或者失落的话可以找专业心理医生进行疏导一起帮助你化解心中的不快，从过去的失恋中总结经验和教训。尽早走出来去迎接新的生活。

病情分析：
工作压力和负担，加上情感上的打击，导致出现睡不好，一个人的时候情绪低落，考虑有抑郁的情绪的，所以要积极的调到整目前的状态。

指导意见：
建议你多与人交流，释放自己的压力，烦恼以及不良的情绪。可以出去旅游游，放松一下自己，培养自己的兴趣爱好，做让自己高兴的事情转移注意力，要坚持户外运动，对调整自己的情绪有帮助。有必要的话，也可以做心理咨询，帮助你从目前的状态中走出来！