头发掉的厉害，已经明显减少

病情分析：
看你描述的情况是头发掉的比较严重，脱发在年轻人当中是很常见的现象，可能跟平时压力大，精神过于紧张，另外睡眠不规律有一定的关系，不知道你平时入睡是不是很晚，是不是经常熬夜。可以用中医中药的办法调理一下机体的平衡。

病情分析：
脱发多与免疫力失调、压力过大有一定关系，神经精神因素被认为是重要的一个因素。建议到正规医院中医科就诊，在医生指导下应用中药调理一下。平时多吃点黑芝麻、黑木耳及核桃等食物。

病情分析：
由于长时间紧张、焦虑、抑郁、心烦或易怒、熬夜、劳累等不良情绪的影响，可以造成体内促进毛发脱落的应激激素的波动而产生脱发。建议避免精神紧张，缓解精神压力，保证健康的生活方式和充足的睡眠，以及均衡饮食，适当参加体育锻炼，可服用维生素B族。

病情分析：
睡眠质量行，首先需要你改善一下，需要早睡早起，早睡早起的话，对，一般的身体健康状况是有好处的

指导意见：
头发掉的厉害，和你头发的长短也有关系，如果你的头发比较长的话，看起来可能就是掉的比较多一些。