2020-03-07 6人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:本人虽然微胖,但是体重并不很超标,只是肚子上的肉一直很软,即使在几年前很瘦的时候,游泳圈也一直都在,赘肉很多,又特别软。
本人175厘米,150斤。
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病情分析:
身高175厘米,标准体重应该是70公斤,也就是140斤,目前你的体重还有一些超标,而且肚子上的赘肉比较多,这种情况建议不要吃高热的食物,每天坚持有氧运动,可以游泳,骑自行车,转呼啦圈等。
我135斤的时候也有肚子
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病情分析:
你好,肚皮太松就需要练习,想要练得紧致不是一朝一夕的事情,需要长期坚持锻炼,练习需要从合适的运动出发。给大家推荐的运动方式有快走或者是慢跑、瑜伽、转呼啦圈等。然后辅助一些其他方法配合就会达到预期效果。
病情分析:
身高175公分,体重75公斤,你的体重指数是24.5,男士正常体重指数在19~25之间,你的体重指数基本正常,现在看来,就是肚子上肉较多,可以通过健身的方式,减少肚子的肉。
病情分析:
你好,你的皮肤不是太松,你是不是平时很少锻炼呀,你这种情况最好多参加健身锻炼,如跑步,打球,游泳,骑车,俯卧撑等,每天锻炼一个小时以上,长期坚持就能达到理想的健身效果。
病情分析:
根据你的情况,你目前的身高和你的体重也不是很胖,也属于正常的,一肚子上的较软,可能就是肚上的脂肪较多的原因,肚皮较松,肚子上脂肪较多,所以肚子就很软,竞争情况建议你注意锻炼,可以每天做仰卧起坐锻炼一段时间,腹部肌肉发达,肚子可能就会硬起来,脂肪就会少了。
指导意见:
根据你的描述,根据你的身高体重,你现在还不是很胖,只是肚子上脂肪较多,肚子像脂肪多肚子就软,建议你每天锻炼身体做仰卧起坐,每天逐渐增加,坚持做一段时间,腹壁肌肉增加,脂肪就会慢慢减少。