2020-03-07 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:入睡的时候,感觉自己的灵魂(?)往下坠,脑子一片混沌(有点类似做梦,会有比较不好的回忆或者幻想),但是睡不着,有时候会陷在这种情况里(起不来,醒不了),但知道自己是是在一个幻境里,白天容易犯困,没有精神,伴随头疼,但也睡不着
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你说的这种成长属于正常现象,这是从浅睡眠到深度睡眠的一个过程。
指导意见:
因为我们睡眠的首先是从浅睡眠开始大约持续一到两个小时然后再进入到深睡眠如果我们总是在浅睡眠的状态下部门会很累的我们睡得很舒服的话是在深睡眠所以你这种情况应该是在浅睡眠你应该是老是反复想这个问题纠结这个问题所以总是睡不好我建议你一切顺其自然这种情况很正常,你把它当成一个正常的事情可能就行了。