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患上社交恐惧症怎么办

2020-03-07 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：内向，自卑，做什么事都害怕一个人。不敢交流，也不敢注视别人。这是患上了社交恐惧症吗

满意答案

病情分析：
根据您描述的问题，内向，自卑，不敢交流，也不敢注视别人，您患有社交恐惧症，可能与您的自身性格和家庭环境有关。建议您做好自我调节。

指导意见：
培养自信，不管做什么事情都要有自信，从小事做起，设立计划目标，建立自信心，消除自卑心理，多交朋友，多和正能量的朋友在一起交流沟通，多参加集体活动，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等转移注意力。

投诉 2020-03-08 05:40

其他答案 (1)

病情分析：
看到您说您内向自卑，不敢交流，不敢注视别人……请问您这样有多久了呢？您的意思是：做什么事情都害怕一个人，您实际上是很渴望有人陪着您，是吗？

指导意见：
建议您：一，您到公立医院的相关科室面诊检查治疗。二，找专业心理咨询师进行心理疏导。三，您可以尝试通过自我调节来辅助改善，比如体育锻炼、听音乐、多亲近大自然、培养更多的兴趣爱好等等。您可以关注我，希望可以更好的帮到您。祝您早日康复，祝健康快乐！

投诉 2020-03-08 05:51

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