入睡障碍，女，从很小就这样

病情分析：
对于你这种情况还是比较常见的，尤其是在青春期，建议你平时放松心情，避免焦虑紧张。可以去专门的心理科找心理医生进行相关的咨询。比较是服用一些副作用比较小的抗焦虑药物。

病情分析：
你好！睡眠不好与精神紧张压力大、神经衰弱等因素有关。

指导意见：
要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，口服安神补脑液。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是神经衰弱，当有压力的情况下，失眠症状更会加重。

指导意见：
建议，你可以在医生的指导下口服安神补脑液，平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，放松心情，适当运动，培养自己的兴趣爱好，转移注意力。