睡眠障碍怎么入睡
2022-02-02 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍怎么入睡
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满意答案
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- 牛玥 副主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
睡眠障碍患者在入睡的过程中尽量要放松心情，一定不要想的太多，在入睡前可以用热水泡澡或者是泡脚，这样对入睡会更好，同时在日常饮食中尽量以清淡易消化的食物，这样对身体健康会更好。
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2022-02-02 11:00
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