2020-03-08 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:胸闷,心慌,胸痛,头晕,今天去检查任何问题没有,说我是肝什么淤堵,我问是不是抑郁症,说是一码事,给了药,原来就吃了3天,今天又给了3天,想知道这个怎么治疗好?能治好吗?怎么自我调节!需要注意什么!
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答!
抑郁症被称为精神上的感冒,发病率很高,治愈率也很高,请树立信心积极治疗和调节,相信你会很快好起来的!
自我调节的建议有几点:
第一,首选运动的方法,这个可以说是改善情绪的最好办法,适时适量的运动能够舒缓情绪,放松神经,改善睡眠;
第二,参加一些自己喜欢的集体活动,能够互动的最好;
第三,好友相约逛街、散步、聊天也能释放我们的负面情绪。
有些负面情绪发泄出来,讲出来会好很多,但有的时候不用讲,只要做些喜欢做的事情,负面情绪也就随风而去。
总之要找到尽量多的适合自己宣泄情绪的方式,但要合理合法,否则不能长久
其他答案 (2)
病情分析:
中医叫肝气郁结,西医叫做焦虑症抑郁症,轻度的可能是心理因素造成的不需要治疗,严重焦虑抑郁需要药物
指导意见:
要学会自我调节,平时注意放松心情,避免精神紧张,适当运动锻炼身体,劳逸结合做到身心轻松愉快的
我这样,心事时好时坏,有时候看的很开,有时候一句话也不想说,需要去看精神科吗?
可以去看看,排除一下是不是焦虑症抑郁症
病情分析:
你好,看了你的描述,是焦虑抑郁的表现,大夫以经开药,就规律服用,从中医的角度看是肝淤堵,从西医的角度看,就是精神情绪病
指导意见:
如果症状较轻,可以用中药进行调理,自己也要努力调整,多运动,多晒太阳,尽量保持情绪稳定,态度乐观;如果身体不适较重,当靠中医效果就不理想,甚至无法改善,就要找精神科医生进行诊治