骨盆自测标准及小腹肉肉怎么减

病情分析：
根据你的病情描述和综合分析，骨盆自测很难做到，能确定是什么前倾还是后倾？因为人体脂肪堆积以及韧带肌肉，发达与不发达情况不同，正常的骨盆测量是由一用的尺子进行测量的，有内测量和外测量，小腹脂肪堆积一般考虑是久坐引起的

指导意见：
根据你的病情描述和综合分析，无论是骨盆前倾与后倾，这于天生的体型与后期的姿势习惯有关系，建议您平时不要久坐，适当运动可以减少脂肪堆积，腹部腰部肥胖

病情分析：
你好。小肚子上肉肉比较多，与体重超标有关系，与骨盆没有直接关系。要注意合理饮食。

指导意见：
坐时间长会引起腹部脂肪厚度增加，适当活动，甜食少吃些。多喝水，吃清淡饮食。