坐久了背部两侧疼，怀疑是腰肌劳损

病情分析：
你好，腰肌劳损比较常见，日常生活需要纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐久站，使用正确的姿势搬运重物，减轻体重等，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛；睡觉时用小枕垫于腰部也能减轻症状；站立时用两手叉腰，可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。可以在医生的指导下锻炼腰背部的肌肉。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述这种情况可能是肌肉软组织劳损。也有可能是其他问题。

指导意见：
建议口服塞来昔布胶囊止痛消炎药，休息为主。避免久坐久站低头弯腰及剧烈运动。如果长时间症状不缓解就去医院拍个片子看看。

病情分析：
你好，据上述情况可见于腰肌劳损、肌肉筋膜性疼痛、肾气虚等问题引起的

指导意见：
建议你避免久坐或弯腰，另外，需要加强体质锻炼，到医院就诊拍片检查一下，一般腰肌劳损的话药物抗炎加针灸或推拿等理疗效果不错

病情分析：
你好，根据你的描述，你的腰部两侧会有明显的疼痛感，考虑确实是有腰肌劳损的可能性。

指导意见：
腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治愈比较困难，且易复发。一般可考虑按摩或针灸治疗。