就是老想哭，不知道怎么了

病情分析：
您好，据您所述的情况青春期本身受环境因素的改变，容易生理性的出现敏感，抵抗。在自我家庭教育缺乏抗压能力和自我的意志力薄弱也会出现有长期的情绪低落而导致。遇到负能量的事情或者伤心的事情是容易哭泣，并且会自我的减压和进行释放情感，结合是否影响到正常的生活和自我的价值感较低来评估风险性。

指导意见：
需要在情绪不良时尽可能的释放情感，同时转移视线去做有兴趣的事情，或者到户外来放松运动减少心理的压力和大脑皮层的紧张。必要时可以面诊青少年心理门诊进行人格量表的测评和神经症的鉴别诊断。