我今年16岁，每天都手淫

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男16岁，手淫三年了，有一年没有长高了，还能长高吗？人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。遗传占70%，后天营养和锻炼占30%。手机习惯戒掉，时间长了容易引起阳痿，早泄，肾虚等症状，但是不会影响身体长高，建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳己经定型，基本在不能长高，你平时要多锻炼和饮食调理，一定要注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨胳增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次十五分钟到半小时，有助于钙的吸收。通过锻炼和饮食调理，一定还会长更高的。

病情分析：
您好，今年16岁，每天都手淫，那么这个频率是非常高的，过度的手淫有可能导致精力差，睡眠差，进一步可影响身高增长，您这种情况，建议您到医院完善骨龄片，如果骨骺尚未闭合，那么身高还有增长的可能，建议您戒除手淫，多做户外活动，多吃鱼肉蛋，牛奶等营养丰富的食物，保证睡眠，希望我的回答能帮助到你。