17岁，身高153.5cm,如何增高，女孩

病情分析：
你好，根据你提供的信息，女生17岁，要想长高，前提是你的骨骺线没有闭合才行，你得先去拍个片子看看。

指导意见：
如果没有闭合，那就多做拉伸运动，多吃富含钙的食物，不要熬夜，因为夜间是生长激素分泌旺盛的时候，最快的长高办法是打生长激素针。

病情分析：
您好！根据您的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。

指导意见：
建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶制品，豆制品，鱼类，虾类，瘦肉等，多运动锻炼身体，跑步，跳绳，游泳，打球等，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜，这些都是有助于增长身高的。

病情分析：
女孩17岁，身高1米53.5。通过科学的锻炼方式，均衡的营养，充足的睡眠，是还能够增高的。

指导意见：
1.通过打篮球，跳高，跳绳，做引体向上以及拉伸动作等，可以有助于增高。2.在饮食上要尽量饮食均衡，适当多食高蛋白类的食品，例如鱼虾蟹，鸡肉，牛肉，羊肉等等。3.充足的睡眠。晚上9点后生长激素呈脉冲式分泌，如果有条件的话，尽量晚上9点前上床睡觉。在睡眠过程中生长激素分泌更加旺盛，有助于长高。4.要适当增加钙剂的补充，例如碳酸钙。平时多喝牛奶，吃豆制品等也有利于补充钙剂，对身高增长也有好处。