打篮球习惯性崴脚怎么办？
2020-03-11 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我的脚去年打篮球的时候脚踝骨裂，平时打球频率就比较高，经常崴脚，现在恢复的差不多了，就是脚腕有点硬，另外这种习惯性崴脚有什么好的方法。
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
习惯性的崴脚是踝关节韧带松弛了，对关节的保护作用不够了，没有太好的办法了，要自己爱护，可以换个运动方式，比如游泳等，可以避免剧烈活动，如果运动，要热身，可以带个护踝，温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，减肥，把上身的体重减轻。
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2022-11-18 12:11
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