想看看自己是不是抑郁症

病情分析：
你好！目前你描述的心情低落，感觉难受，胸口发闷，无缘无故的哭泣，这些表现是轻度抑郁症的表现，建议先不要服用药物治疗，应该是自我调整心态放松心情，增强体育锻炼，一般通过自我调整很快就好了！

病情分析：
你好，从心理问题的反馈来看，目前你反映的主要是睡眠方面的问题，存在睡眠瘫痪的表现。睡眠瘫痪，是我们在意识清醒的时候，身体动弹不得，甚至眼睛睁不开，它是一种睡眠障碍，与我们的情绪波动，精神压力，睡眠环境等因素存在一定的关系。建议你平常心去面对，保持健康的生活习惯，积极锻炼身体，有烦恼或者忧愁的时候，请及时告知家人，祝你健康快乐成长。