手淫了12年每天一次或俩次

病情分析：
你好，根据你描述的情况，19岁的男孩子已经基本上青春发育成熟，现在出现尿分叉的现象，应该是过于频繁的手淫导致的。

指导意见：
建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，转移注意力，这样减少手淫的次数，观察一段时间，如果症状持续，可以去找中医辩证调理一下体质。

病情分析：
不良习惯引起全身乏力，阳痿早泄，应去当地专科医院就诊，排除异常情况，根据医生建议积极进行治疗处置促进修复。

指导意见：
手淫不仅能引起局部感染，性功能障碍，甚至引起不孕不育，日常保持积极良好正确的生活习惯，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，多吃山药，韭菜，豆制品，适度户外运动，禁食辛辣刺激性食物及烟酒，积极配合治疗。