睡眠质量不好，容易失眠觉少

病情分析：
你好，考虑神经衰弱引起的失眠，药物:谷维素+维生素B1片+安神补脑口服液。（如果效果不好再加一种药:多塞平片）。平时注意规律作息，规律饮食。不熬夜，不焦虑，不急躁，不生气。

病情分析：
您的这种情况，考虑学习生活压力过大导致的神经调节功能紊乱，宁可用谷维素和刺5+调节不好转到正规医院神经内科就诊。

指导意见：
日常要多喝温热水，保暖不着凉。避免精神紧张，保持心情放松，避免劳累，进食规律易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，晚餐不宜过饱，睡前热水泡脚。

病情分析：
现在您睡眠质量不太好。偶尔出现失眠的现象，您要进行综合的调理。

指导意见：
您每天要有运动的习惯，坚持运动对调理你的失眠是有很大帮助的，您也可以服用一段时间安神补脑液进行治疗，要学会自我缓解压力。

病情分析：
从你描述的情况来分析，初步怀疑可能是由于心情状态不佳而引发的偶尔失眠症状。

指导意见：
这种情况下，要注意保持自己情绪的平稳，平时要注意饮食均衡，保持良好的心情，并适当的增加运动量，来缓解和调理睡眠的状况。